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基本のテクニック

野菜のうまみを最大限に出す方法


せっかく調理した野菜も、水っぽくては味も薄まり、風味も消えてしまいます。野菜のうまみを最大限に引き出す方法は、なるべく水っぽくさせない事。そして、ものによっては、火を通す事で味が増すものもあります。


加熱するのであれば、茹でる調理法よりも、ソテーしたり、蒸したりするのが最適。


野菜の写真
野菜の写真

例えば、パプリカの皮を剥く時に、皮を真っ黒に焼いて、氷水につけながら薄皮を剥く方法はどうでしょうか?

色々な方法があるかと思いますが、お勧めは、氷水の中で皮を剥くのではなく、パプリカを170~180度の油で素揚げをし、ジップロックのような耐久性のあるビニール袋に入れて密閉してしまいます。

そして常温に置いて、ゆっくりと温度を下げていきます。こうすることで水につけることなく皮を剥くことができるため、水っぽくなりません。
さらに、余熱で味や風味が増しとても美味しくなりますので、是非、お試しください。






















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